Leer anders omgaan met stress en kom weer tot rust, met meer energie en vitaliteit.

Stress heeft vaak een negatieve klank, maar in werkelijkheid hoort het bij het leven. Het wordt pas een probleem als het je uit balans brengt. Misschien herken je het wel: een hoofd dat altijd ‘aan’ staat, een lichaam dat moeilijk ontspant, of het gevoel dat je geleefd wordt. Voor velen herkenbaar met alle uitputtende gevolgen vandien.

Hoe zou het zijn als je weer grip krijgt op je spanning?
En precies weet hoe je je lichaam kunt kalmeren, en je gedachten kunt sturen? Zodat er weer rust, ruimte en energie ontstaat?”

Tijdens deze meerdaagse workshop begeleiden Barbara en Mati je stap voor stap naar een gezondere manier van omgaan met stress – helemaal afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Je leert onder andere:

• Wat stress is en hoe stress in je lichaam werkt
• Hoe je spanning kunt verminderen met ademhaling en ontspanning
• Hoe je via (zelf)hypnose meer rust en controle ervaart
• Hoe je beter omgaat met jouw persoonlijke stress- en hulpbronnenWe werken in een kleine groep, met volop ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

  Een plek om écht tot jezelf te komen

  Deze workshop vindt plaats in een sfeervolle B&B nabij Girona, midden in het prachtige heuvelachtige landschap van Noord-Spanje. Een plek waar je automatisch vertraagt.

  Je wordt volledig verzorgd met heerlijke, vers bereide maaltijden. En ’s avonds? Dan is er ruimte om na te genieten!
  Dit is meer dan een workshop. Het is tijd voor jezelf.

• Dit event is inclusief 3 nachten in gedeelde kamer met ontbijt / 3 lunch en 3 diners. De prijs is exclusief vervoer naar en in Spanje
• ——
• Over Barbara CorsettoBarbara is een zeer ervaren hypnotherapeut. Vanuit haar achtergrond als fysiotherapeut heeft zij zich gespecialiseerd in diepe ontspanning via hypnose. Ze introduceerde Hypnobirthing in Nederland en schreef hier ook een boek over.

Met deze workshop helpt zij mensen die verlangen naar meer rust, balans en regie in hun leven.

Over Mati Bovendeaard

Mati is sinds 2006 werkzaam als integratief- en hypnotherapeut.

In haar praktijk in Amsterdam Centrum ontvangt ze cliënten van allerlei pluimage: van jong tot oud behandelt ze mensen met diverse hulpvragen. Ze werkt vanuit de gedachte dat ieder mens uniek is en over een eigen innerlijke kracht en zachtheid beschikt. Dit doet ze onder meer met behulp van hypnotherapie, ontspanningsoefeningen en gesprekken.

Samen hebben Barbara en Mati jarenlang met veel plezier collega’s opgeleid.