Loading Events

« All Events

Peaceful Mind en Happy Yoga weekend

januari 31, 2020 - februari 2, 2020

- €295,

No yoga, No peace

Know yoga, know peace

Lekker er even tussen uit! Rust en vrede, maar ook pret, in een heerlijk weekend voor jezelf met andere nederlandssprekenden in Catalonië.

Laat je begeleiden door Mela van Kesteren en Ellen J. Volkerink om lekkerder in je vel te komen zitten met behulp van verschillende yoga technieken, een heerlijke wandeling in de natuur en een introduktie in de autogene mindful training.

Wanneer?

Het weekend van 31 januari 2020 vanaf 18 uur en 1 en 2 februari tot 18 uur.

Programma:

Vrijdag 31 januari:

inloop en ontvangst vanaf 18h.

Diner om 20h.

Introduktie van de Autogene Mindful Training

en een heerlijke ontspannende visualisatie voor het slapen gaan…. relaaaxxxss

Zaterdag 1 februari:

9-10 uur: eerste yoga sessie op je nuchtere maag 😉

10-11 uur: heerlijk ontbijt

11-13 uur : Kennismaking met Autogene Mindful Training, deel 1

13.30-15 uur: lunch

15.30-17.30 uur: wandeling in prachtige natuur

18-19.30 uur: intuitieve yoga

20-21.30 uur: diner

vanaf 22 uur: Autogene training oefenen en lekker slapen

Zondag 2 februari:

9.30-10.30 uur: genieten van zondags ontbijt

11-13 uur: happy lach yoga

13.30-15 uur: verrukkelijke lunch

15 uur-17 uur: Kennismaking met Autogene Mindful Training, deel 2

17.30 uur: afsluiting met suggestieve ontspanning…

18 uur: met handleiding voor een happy peaceful mind naar huis.

Inclusief: 2 overnachtingen in gedeelde kamer met ontbijt, 2x lunch, 2x diner en happy & peaceful yogasessies en autogene Mindful trainingen

Meer weten? Zie de web van Mela of contact Ellen: +34 678 04 17 18 ellen.j.volkerink@gmail.com

Details

Start:
januari 31, 2020
End:
februari 2, 2020
Cost:
€295,
Website:
www.2balanza2.com

Details

Start:
januari 31, 2020
End:
februari 2, 2020
Cost:
€295,
Website:
www.2balanza2.com